没用的声音——其实是一种周边长久以来信息暗示和灌输下的下意识的反映。

我们一直受着周边的信息的灌输——无论是书籍、广告、海报，还是语言、演讲、教育、讨论，所以很多下意识的念头往往是周边信息的作用下形成的观念。

但观念并不一定是对的。

甚至并不一定符合常识。

所以既要从社会常识分析这个观念是否正确，也要从自己出发判断这个观念是否符合自己的情况。

从个体的角度讲：

人类虽然有动物的共性，但具体的感受在个体之间差异很大。

只要自己确实很舒服，那么一个无所事事的下午其实是很有用的，同样，学习一门语言，学习和使用过程让自己很舒服，那就是有用的。

从社会的角度讲：

有没有用大概就是能否直接提供价值，最功利的角度讲就是经济价值，但综合来看就是能否满足社会或者他人的某种需要，从而产生一种因这种技能或者事物产生的相互作用的状态。

所以从自己的成长出发，是否有用也有很多个角度的出发。

但人的一生充满了不确定性，除非知道路线和重点，谁又敢说有用无用？顺风逆风？

关键是热爱生命、尊重自己。

题主你好，我是June。

从题主的描述，发现题主是一个很考虑实用价值的人，为你的理性点赞。

最近因为爱看日漫，萌生了想学日语的念头，其实只是希望可以打字搜索一下资源，没想深入，但是我一直想，学日语有用吗？考级难考吗？学了已经有助于我找工作吗？最后得出结论学日语无法带给我经济价值。

因为看日漫想学日语，当你想学的时候，内心传来一个声音：学日语有什么用，学了你能考级吗？学了又找不到工作……

我感到好奇的是：你内心的这个声音是谁的呢？

这个感觉是否让你回忆起小时候，当你说喜欢某个东西的时，爸爸妈妈呵斥的声音：整天不务正业，总想些没用的，不好好学习。这些东西对你有什么好处？长大能当饭吃？

因为被呵斥，你不敢有兴趣爱好，不敢去学除了文化课之外的其他技能，对吗？你以为是拖延、懒惰让你放弃了学习，事实上可能是因为害怕被斥责，或者害怕失败让你放弃了学习。

如今，想学习一样技能的时候，能不能跟自己说：这个学了没什么用，但是我喜欢；这个我可能学不好，但是我喜欢，我就尝试一下……

放下你的目的，单纯的满足自己的喜欢，接纳自己可能的失败。

祝你早日开启新生活！

你好

摸摸头~不着急，每个人的成长都离不开自身的经历，如果在自我整合的时期，内心始终能够建立起内心的基础信任感与安全感，他就会更相信自己的判断力，遇到问题也能保持自信，从容的应对难题~

*学东西，总是用“有用”和“没用”来判断，该怎么办？

最近因为爱看日漫，萌生了想学日语的念头，其实只是希望可以打字搜索一下资源，没想深入，但是我一直想，学日语有用吗？考级难考吗？学了已经有助于我找工作吗？最后得出结论学日语无法带给我经济价值。

我们都知道“兴趣爱好是最好的老师”，但是到了现实生活中，却很难被认同，大多数人习惯的做法是用“投入”与“付出”成本比来做出判断，即投入进去以后，所得到的回报越大，就越“靠谱”，越“可信”的投资心理做出的分析，这就会忽视一个人成长时所必要锻炼能力，以及挑战目标时锻炼的独立自主能力，个体就越难独立成长，调动自主性。

健康的自主能力培育，应该是在自主探索空间内，努力的突破困难与挫折的过程中发现自我能力，以及解决问题的过程中增强的内在自信心，也会提高自尊感，当他越能够信赖自己，对环境的掌控能力也会得到提升。

所以，题主喜欢日语，但是下意识的会对自己进行批判，否定自己的选择，其实是缺乏内在的自信的，因为不能肯定自己的能力，相信依靠自己的能力突破困难，因此面对挑战会下意识的退缩或者回避，对环境的依赖感就会越强。

怎样突破自己？

一个人成长的过程，应对不断变化的环境，应该是不断重新自我整合的过程，给予自己充分的信任感，在解决问题的过程中，逐渐打开自己的局限性，开拓认知与界限，此时他就能突破自己的过程中获得成长~

1、找到自我内在的价值感。每个人面对选择，都会迎来犹豫的时刻，此时会有负面思考也会侵入，产生自我否定心理，当我们越用负向思考的方式，消极的看待问题，就越难突破问题，无法认同自己，而用积极的解决问题的思维方式去应对，对问题的掌控信息与客观的预判能力就越高，发现自我的内在价值，提升到自信心，引向成长。

2、倾听内心，允许有负面的情绪。每个人在突破问题时，都会感受到内心压力，这是来自环境的压力，此时内心的负面情绪也会增多，就会感觉到非常无力与失望等情绪，如果此时能够倾听自己，学会耐心的与自己沟通，安抚自己，给予自己爱和鼓励，就能重新调整自己，平衡自己情绪，创造能力来抵御和突破难题。

祝好~加油哦~

题主你好：

看到了一个纠结成麻花的你，你会觉得说是自己的选择困难症又犯了，实际上，关于“有用”或者“没用”的价值观，让你把自己给绕晕了。前几天看了訾非老师的一篇文章，对完美主义者的内心进行了剖析，分享一部分内容给你。

訾非：为什么中国孩子特别容易陷入焦虑、强迫、完美主义和心理耗竭？

原创 訾非 开森心理 2022-11-07 11:30 发表于江苏

收录于合集#大咖好文101个

01

在教育领域，高考制度以及类似的其他招生制度，激发和强化了学生的完美主义倾向。高考的录取方法其实是建立在“合成谬误”和“分解谬误”的逻辑上，当考生的各科考分都很高，以至于总分很高时，便被认为是优秀的；而一个优秀的学生，也被认为应该在各科上都表现优秀。完美主义者也惯常以这种方式思维，他们会认为，如果要成功，或者成为一个值得尊敬的人，就应该样样都好。高考制度选择了完美主义者，也强化了完美主义，使义务教育变成“竞技教育”。

经济学者在解释合成谬误时常使用这样的比喻：一个看戏的人在人群中踮起脚尖，由此获益；但当一群人都踮起脚尖，这种行为不但没有产生收益，还额外增加了每个人的“踮脚成本”。这是说，对于局部是有利的做法，对于整体而言却可能是有害的。在高考制度下的每位考生都希望通过努力超越他人，总体上却导致了过度竞争、时间浪费以及普遍的心理耗竭。

我国学生的成绩压力和考试压力并没有因为高等教育的逐渐普及和求学机会的持续增加而明显缓解，源于“学历等级观念”的“学历完美主义”是又一个原因。在笔者面向大学生的心理咨询临床实践中，遇到众多的“学历完美主义”者，他们认为只有某个或某几个大学才是最优秀的，没有考上这些学校便意味着失败。中、小学生的教师和家长中普遍流行的名校崇拜，让每个学生都“踮起脚尖”，围向某几个最有权威的“戏台”。

学历等级观念与权威主义文化是相辅相成的，学历与等级、权威的结合，在中国历史上源远流长。在如今商业社会和大学教育逐步普及的情况下，学历等级观念又和求职、晋升相联系，制造了“更好的大学意味着更好的工作”的新神话。一些商业教育机构（例如高考和考研培训机构），为了获得商业利益，也迎合国人的学历等级观念，制造学历神话，为学历完美主义推波助澜。

你有没有觉得被说中？你觉得爱好有什么用？爱好就是让你自己快乐起来的东西，而那些“有用”的东西，是别人眼里能让你快乐起来的，你说你自己是一个老双相了，不知道你有没有接受过专业的心理治疗？你是通过什么样的方式让你自己走出双相的呢？

【快乐有罪？还是你觉得不配？】

看到你的讲述，感觉你对快乐既向往，内心又有一个恶狠狠的声音在说：快乐有罪！你根本不配！你注意到内心的这个声音了吗？TA是从什么时候开始发声的？在你的生活中谁最多向你灌输这样的声音？任何事情都要坚持一个适度的原则，所谓一张一弛文武之道。开心麻花有一部非常治愈的电影，就是艾伦演的《开心的抱抱》，主人公的父母患有强迫症，无法给他身体上的拥抱，并且因为主人公的任性，爸爸被车祸夺去了生命，妈妈也因此精神失常，带着这样的深深的自责，主人公长大成人，分秒不差，干净卫生，成了一名钢琴教师，可是由于他的冷漠孤僻，没有人愿意接近他，最终他开始了自杀的计划，最后却因为邂逅了一段美丽的爱情，而走上了治愈的道路。

工作说到底是为了生活，多姿多彩的生活需要爱好来点缀，要不然人就变成一架工作机器了，心灵的枯竭，比肉体的死亡更加可怕。所以放轻松一点，也对自己好一点。

我是心理倾听师张会丽，希望我的回答能够帮助到你，觉得有用，点个赞再走吧。

题主，你好！

仅仅通过短短不到200字的描述，想要对你希望学习日语却难以开始行动提出一点建议，我觉得相当难。即便这样，我仍然希望在回答中和你聊上几句，在你为此感到困扰的时候，能陪伴你一起看到更多的可能性。

【喜欢就去尝试是每个人的权利】

想要回答这个问题，是因为你在文中提到“因为爱看日漫，萌生了想学日语的念头”。刚好我有认识三位和你想法差不多的大学生，所以想和你分享一下他们的经历。其中一位因为喜欢看日漫和日剧，先是自学日语后来又去机构专门学习，为了第一时间追番加入了某知名字幕组，肝了无数个夜晚当翻译，最终去了日本的大学读研。还有一位是大学期间为了打游戏，等不及国内汉化日版游戏，就开始自学日语，工作后因精通日语被派常驻日本。另外一位是从喜欢看日漫到喜欢看日本棒球赛，在机构学习日语考了二级，虽然毕业后的工作与日语没有关系，但也因此结识了很多同好。如果你喜欢什么，就大胆去尝试，年轻人不怕试错，最让人遗憾的不是曾经做过，而是当时没做。

【人的价值不在于是否有用】

当你反复说到“学这个没什么用”时，当你希望学一个对你有用的“爱好”时，你的内心有一个严苛的声音冒出来，那就是如果对于你找工作没有用，对于你赚更多钱没有用，这件事就不值得花时间、花精力、花金钱去做。之所以你会用这样的价值观去判断一件事，是因为可能你也正在被这样的价值观所评判着。即：如果你没有找到一份赚钱多的“好”工作，如果你不能给别人带来经济价值，那么你就是“无用”的，没有价值的，不被爱的。然而，人的价值不在于是否“有用”，你的存在本身就是有意义，有价值的。

【照顾好自己才能开始新的尝试】

“况且我也老双相了”，这句话听起来你已经习惯了自己的症状，那么目前你还在遵医嘱服药吗？你的症状是有所好转比较稳定还是近期有什么变化呢？“一旦闲下来我就脑子里都是声音思绪乱飞”，听起来你也许需要再去医院评估和诊断一下，或者接受专业的心理咨询帮助。你可以在照顾好自己身体和心理的情况下，再开始考虑如何开展你的某些爱好。爱好不会被“打败”，只要你愿意，随时可以“激活”。

最后，希望题主做自己喜欢的事情，享受其中！

洞见心灵，让分享成为一种习惯！我是独语。

其实我们每一个人，思想里都住着二个小人：一个是正能量的小人，一个是负能量的小人。当我们在做出每一个选择的时候，这二个小人都会不自觉的来扰乱和左右我们的思绪。这就像我们人身体上的免疫系统是一个道理，同样都是感冒，免疫力强的人就可以扛过去，最终自己的免疫系统打败了病毒，从而身体健康没有感染；而免疫力不强的人，而很容易被传染得上感冒。

相对于免疫系统来讲，对于一个人是否能培养自己的爱好和用心的去学一样东西，要简单一些，因为病毒这东西是看不见摸不着的，而你的爱好却是在你的思想里清晰可见的，能不能去学，怎样去学，学到什么程度，这完全取决于你自己。

1. 有用与没用，你用什么标准来衡量？

   题主谈到爱好的有用和没用，我觉得这个问题本身就是一个伪命题。判断一个爱好有用还是没用？用什么样的标准来衡量呢？要站在什么样的角度去看自己去学一样东西一定是有用的，或者一定是没用的？这是很难得到一个绝对答案的，如果相对一点来讲，那么所有的爱好都是多面性的，没有绝对的有用和没用。就拿你说的学日语来讲，如果单纯从爱好的角度来讲，因为自己喜欢日漫，就想去说日语，喜欢日漫是引发你想去学日语的一个前提，如果自己不喜欢日漫，也许这种想学习日语的兴趣就不会存在。从对自己的价值方面来讲，喜欢日漫，学会了日语，就可以畅快地看原声版的日漫，绝对不用担心自己听不懂，从这一点上来讲，学习日语就是一种享受。

   本来萌生想学习日语的念头，从自己的爱好角度讲，是一件特别有意义的事情，但搞不明白，题主又缘何要深究到考级的问题？单纯就是自己想学日语，最终就是自己能听得懂日语是什么意思，你这个深究似乎这是要把学日语以后考虑到转变成自己的谋生之道？如果单纯是因为自己的爱好，就不要有这样或那样的想法，想学日语的原因只有一点：因为喜欢，所以去学。至于你能学到什么程度，以后能不能拿来当做谋生、找工作的必要前提，不是你站在爱好的角度去说自己想学日语。这是二个不同的概念，不要混为一谈。

2. 想和做，这虽然是二个终极命题，但却因为你的行为而变成二个不同结果。

   题主的问题，让我想起远房亲找工作的事，小姑娘很喜欢去做商场收银员工作，就来让我帮忙。我说喜欢干收银员没有问题，但你要有承担风险的能力。她一听我这样说，就问：做这个有什么风险？我说刚开始从事这个职业的时候，因为你的经验不足，有可能会收到假币。她说：这个很正常，这都是历练我的必经之路。我又说：收到假币，自己要承担责任。她不解的说：是要我赔偿损失吗？我说：是的。听我这么一说，她就犹豫了，从那以后再也不提做收银员的事了。这是什么？这就是典型的：想想很美好，一听全乱套。自己连去做的勇气都没有，可以说这个工作自己在心里想了八百次它的好，就因为一个不好，就全盘性的否定了。你自己不去尝试一下，你怎么知道自己不行？你怎么就那么肯定自己会收到假币？说到底，这种心里说喜欢，而了解其中真实后，不敢去做的行为，都是一种假想。就是想得很好，但容易被各种困难所折服。

   题主既然真得想找个爱好，学点什么，那就好好的静下心来，想想自己究竟想学什么？是为喜欢而学？还是有后续的诸多个人考虑？因喜欢而学和带着个人的因素而学，真得是二个完全不同的概念。不要轻易拿爱好去说事，因为这本来就是二码事。

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   写在最后的话：

   思绪乱飞，爱好被“没用”打败。不如说，你并没有真正地去喜欢过一样东西，或者说即使喜欢也并没有真得如你所说，喜欢到让他成为自己的爱好，为了爱好去甘愿做一些事情的程度。如果你内心真得是因为喜欢而学习，我想是没有什么可以捆住你学习的步伐的。