• 线上考试作弊得了全班第一,心里却很难受,怎么办? 10个回答

    网课期间举行的线上考试,因为没人监督,就用搜题软件考了高分,成一下来,就觉得自己非常的难受,等到了学校,发现其他同学都好像在背后议论我,我真的不知道怎么去面对,而且马上就要期末考试了也非常害怕考差去,我真的不知道该怎么办

    匿名网友 2023-02-26 18:02:35

杨玥龄
559 人倾诉 好评率 99% 婚姻感情情绪压力两性情感心理健康
找他倾诉
  • 卓玉英 向TA咨询 打赏

    你好,能理解你的焦虑与彷徨!


    首先,成绩只能代表过去,不管是抄袭的,还是自己努力的,过去的就让它过去吧。没有谁有改变过去的能力。对于过去发生的事情,除了接纳,别无他法。


    其次,抄袭的成绩让你觉得不舒服,在我看来这是好的事情,因为从这一点可以得知,你是知道学习的目的的。虽然之前走了一点点弯路,但是谁没犯过错误呢。抄袭不对,但想要好成绩是没错的。既然此路(抄袭)不通,那就走另一条路(努力)呗!


    最后,线上学习转为线下,很多同学的成绩都会有较大的起伏。不用管别人,静下心来,认真复习,考取自己能考取的最好成绩就好!学习这件事,那天开始都不晚,最好的时候就是现在,加油吧!

    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 秦钟洪 向TA咨询 打赏

    你好,我是心探教练放飞。

    感受到了你因为考试作弊内心的愧疚,以及面对同学、面对即将到来的期末考试充满了担心与恐惧,生怕作弊一事暴露了,引发同学对你的怀疑及不接纳。

    隔空抱抱,我们一起来看看困扰你的问题及解决之道:

    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 王桂英 向TA咨询 打赏

    你好呀,给你一个360度的拥抱。


    关于这个问题,我有一个很损的办法。


    那就是死鸭子嘴硬,同学的议论就当没听见,既然他们是在背后一轮,你就当没听见。该怎么跟同学相处,还是怎么相处。哪怕心里都翻江倒海了,面上依然沉静如水。


    同时告诉自己,线上考试的时候,我作弊的行为确实不对,我也不为自己的行为做任何的辩护。接下来,我要做的是,改变自己的行为,下次不再作弊。同时从这个时刻开始,我要认真复习,缩短下次考试跟这次考试成绩的差距。


    当你下次的成绩跟这次差不多的时候,同学们就不会在议论了。他们会觉得,网课期间,你是不是在发奋学习了,所以网课考试成绩好。这样你的成绩就顺理成章了。


    其实,在我看来,这件事未必就是坏事。这就像是赶鸭子上架,赶上去,就站在上面了。以后都不会下来了。


    你现在的考试成绩,就像是把你从队伍的尾巴,直接提到了队伍的中间或者前面,可能只有你知道这只一个错误的操作,你是冒牌的。


    但你知道吗,冒牌冒牌,冒牌的时间长了,可能就变成真的。因为相比真实的自己,冒牌的姿势更加的高能量。


    推荐你一本书《姿势决定你是谁》,这本书在 读书会有解读。简单的说,你想成为什么样的人,你就表现出什么样的姿势来。


    有的人是假装,你就有点是自己把自己架上去了。所以,端出你想要的姿势来,哪怕是假装。


    当然,只有姿势是不够的,后面的努力也的更上。这既是台上一分钟,台下十年功。十年功下了,那一分钟可能从开始的虚张声势,到后面的水到渠成。


    这个也有点像是,先把自己的目标公开。比如,中国说,多少年后我要上月球,然后牛已经吹出去了,那就只能努力让吹出去的牛变成现实啊。你也等于是把牛先吹出去了,接下来的就是努力把吹的牛变成现实。


    未必是坏事,换个角度看。加油哦。


    我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。


    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 焦凯浪 向TA咨询 打赏

    题主你好
    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 费咏梅 向TA咨询 打赏

    Hello,我是Look
    考试作弊无外乎想让同学、老师或者家长刮目相看,这样的做法是一种虚荣心理。

    ✅虚荣
    由人内心产生的一种负面情绪,让人内心极度膨胀。
    是一种追求虚表的性格缺陷,是人们为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。

    尝试以下方法
    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 施星睿 向TA咨询 打赏

    亲爱的,

    在年轻的时候犯错,代价与修复成本相对而言是较低的,因而从成长的角度而言,甚至会鼓励试错。重要的是要通过经历,真正认识到对错,并将所得到的经验加成到人生的底层信条中,在今后的路上持之以恒地笃定。

    作弊得高分,对于学生时代而言,之所以被重视,并不单单是因为作弊本身,抹杀了考试用于检验学习成果的初衷,更在于它所涉及到的学生的认知与品行,而且后者才更是被看重处。

    考试与上课提问,上台展示等方式,对于学习成果的检验效果而言,并无本质区别,区别仅在于形式上更为全面严谨,而结果中的排名增加了仪式与庄重感。因为它更为综合,结果更易于比较,因而才会渐渐演变为较为重要而严谨的选拔方式。而在资源少,候者众的条件下,有些待选拔者走了捷径,即被统称为作弊。其实同样走捷径,看似作弊,其间的区别是很大的。

    如果在作弊中有等级区分的,像楼主这种,用搜题软件得了高分,至少可评个中等,能用心找工具,而且还耐心实践,至少证明智商不低......当然如果能把这种劲头放到对知识点本身的理解与内化上,相信结果也不会太差。尤其是楼主拿到高分后,没有沾沾自喜,反而产生羞愧感,甚至是否有向老师坦白的冲动 ...... 这种内向自我惩罚就是作弊给楼主的教训,相信楼主已然身有体会,不会再犯。

    不劳而获的荣誉根基不稳,而且并没有意想中那样的坦然处之与兴奋,反而是羞愧与不安,这是正常人对于作弊的感受。如果楼主觉得无法承受,那就向课任老师说明情况,然后更认真地投身到对学科知识的掌握中就好,而不要沉湎在过往的错误中出不来。对同学的背后指点,不要太焦虑,要知道在学生时代,考试的次数是以几何级来衡量的,哪有人有那么多尽力关注他人的事情。自己及时改正,认真投入后面的学习,很快就会过去。

    不必小题大作,也不要文过饰非,有错及时改正,不要影响后面的学习,但态度有必要深刻反思下,即在以后的学习中,“不劳而获”的思想和方法要坚决杜绝,因为作弊的本质是自我欺骗,一旦习惯,就很难再投入到日常的正常学习中,这才是对自己的不负责。
    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 陈旸 向TA咨询 打赏

    题主你好
    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 黄玉群 向TA咨询 打赏

    亲爱的,你似乎不是唯一一个有这个困扰的。

    在线考试的时候,除非非常自律的孩子,不然谁都希望考好一点,毕竟网课学习效率降低,很担心自己考砸了,要面对更艰难的场景,包括对自己的打击,父母的不理解和老师的评价等等;

    我这样说,并不是支持搜题来获得一个假分数,只是想告诉你,这只是一段对你来说不一样的体验,我相信在你内心,你也曾经多么渴望自己能够拿到第一,而如果不是自己真真实实努力得到的,相反会给自己很大的负担。

    既然这是一次失败的或者说难过的经历,你自己的收获成长是最重要的。

    而同学之间,也许会议论一下下,也许很快就翻篇了。如果真有人议论或者当面让你尴尬,有一个小孩的回应或许你可以参考一下:失手了,没把握好,你们下次千万要注意啊。

    毕竟,谁没有湿过鞋呢,对吧,祝好。

    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 倪竹 向TA咨询 打赏

    题主你好,我看到你网课期间线上考试中,因为没人监督,通过作弊得了全班第一,心里却非常难受,等到了学校,你发现其他同学都好像在背后议论你,你不知道怎么去面对,而且马上就要期末考试了,你非常害怕考差,是否你害怕自己作弊的成绩会被追究,被老师批评,被同学议论嘲笑,无法抬头面对现实呢,我感受到你的内心是非常焦虑的状态。

    一、把焦虑具体化,有助于你更清楚得看清自己

    首先,学会识别你的情绪,你说自己非常难受,你可以试着用一个或者几个情绪词汇,来描述你的这种难受的感受吗?

    比如,恐惧、后悔、害怕、羞愧、慌张、惭愧、内疚,痛苦,悲伤,愤怒,尴尬……等等,当你有不良情绪出现时候,告诉自己我现在感到~(说出你的感受),把你的痛苦呈现出来,让自己看到

    其次,当你感到非常难受的时候,问问自己“我在想什么”,你可以把你想到的所有想法写下来,书写也是缓解压力的一种有效的方法

    最后,当你感到着急,不安的时候,先处理情绪,问自己,我现在能做点什的让自己感受好一些呢,比如增加学习的时间,在学习的行动中,让自己感到不那么恐慌,或者出去户外跑跑步,宣泄一下难受的情绪,你还可以跟信任的人倾诉内心的想法,把压力说出来,你背负的痛苦就会减小一些。

    二、勇敢面对现实

    网课中线上考试的作弊的经历让你感到难受,还是因为考了第一名,被同学议论让你感到更难受呢?

    之所以作弊,是害怕考差吗,那考差说明什么呢,你会因为考差承受怎样糟糕的后果?你现在无法面对期末考试,是因为更害怕考差,还是害怕别人知道你曾经作弊了呢?

    因作弊无法面对他人带给你的痛苦更大,还是考差带给你的痛苦更大呢?

    每一个选择都有一个要承担的后果,为了避免一种痛苦而选择做另一件事,另一件事也同样会有不好的后果,需要我们去面对和承担代价。

    考差有考差的后果,作弊有作弊的后果,哪一个果子都不好吃,一个苦,一个酸。

    我们还有其他办法吗?如果你最好的朋友面临跟你一样的困境,你会对你的朋友说什么呢?你会告诉你的朋友如何面对即将而来的期末考试呢?

    我想你是有办法的,该来的总会来,勇敢面对现实吧,消除恐惧的唯一办法就是面对恐惧。

    希望你早日摆脱困扰,祝你好运。
    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复
  • 刘晓漫 向TA咨询 打赏

    题主,您好!您提问说:“线上考试作弊得了全班第一,心理却很难受,怎么办”,先为您对自己内心活动的觉察点赞,觉察即是改变的开始。下面我们一起来看一下您的问题。

    0评论 2023-03-26 10:03:10 回复