题主，你好！给你一个抱抱。

你现在处于生病期，所以特别脆弱，也特别需要家人的关心与安慰，可惜老公却忙于自己的工作对你不管不顾。你感到非常无助，甚至于开始怀疑自己的婚姻。我们说人的情绪是会有波动的，特别是这个时候，所以既然来了，就坦然面对吧。

其实老公除了忙工作以为，也并没有不良嗜好不是吗？所以真的严重到怀疑自己的婚姻了嘛？题主可以问一下自己的内心。

但是你确实不好受，很难过，该怎么办，下面是我的一些建议：

1，首先，和老公很好的沟通一下，男人和女人的思维是不一样的，他们觉得那些关心是矫情，或者认为这些事情就是一个过程，慢慢就会过去的，多说无益。所以和老公好好沟通一下，告诉他你需要他的关心，需要他的抱抱，说出来，你会发现，可能那个男人根本不知道你有这些困惑，这些需要。还会说你，怎么不早说。

2，另外，生活确实就是柴米油盐酱醋茶这么枯燥，但是我们要在其中找到快乐，比如你的孩子很黏你啊，比如你有一个努力工作的老公，活泼可爱的孩子，别人羡慕还羡慕不过来呢。

3，你说回想孩子爸爸感染病毒期间，你一个做饭家务洗衣服晾衣服，消毒房间打扫卫生，照顾孩子兼顾工作二十多天。这些都是你自己的选择，可能你们家的分工就是如此的。现在你生病了，就觉得好像自己多做了，为什么老公不做，其实你老公都没有意识到这些问题的存在呢。

由于男女思维结构不同，所以经常性会出现判断失误，沟通有出入，所以还是要理性些想问题，有什么想法也需要拿出来和老公好好沟通，自己生闷气是最傻的做法。世间本无事，庸人自扰之。相信身体好了，这些问题都不会是问题的，题主有自己的工作，自己的家庭，自己的生活，非常好，这些事情马上就过去了，祝好！

          你好，看到你此时此刻面对自己被病毒侵袭，又无助无望的情形，真的很担心你。先照顾好自己吧，姑娘，你面临的首要问题是快快好起来。

         首先，你正在羊着，病痛折磨，心绪不宁，再加上孩子还小，家务无人帮忙，你的心情低落甚至痛苦无助可想而知。此刻你最需要的是爱人，他的哪怕一句温暖的问候也是一付解药。可是他在忙（忙的是什么，我无法猜想），如果是工作，或者是你能理解的情形会有所不同。那我想知道，你跟他提出过你需要他的照顾或者帮助吗？有时候男人会因为你太能干而忽视你的需要，他们以为你能行，但如果你试图向他表达你的脆弱，你的无助，他们或许也会想到为你做些什么。

       其次，你说你们婚姻中“感叹自己三四年的婚姻，婚后自己的人生仿佛总是忧伤多过开心，争吵多过 平静，哭泣多过欢笑，无数次的痛苦挣扎崩溃绝望，声嘶力竭情绪大起大落。”这种情况从什么时候开始的，小孩子出生前你们的情况怎么样呢？你们是怎么相识相爱步入婚姻的？我邀请你回忆一下， 你们的关系是从什么时候，什么情况下，出现了这样的一系列问题。我看到你们结婚四年了，也有了孩子，这正是婚姻从月晕的梦幻醒来，走进现实的权力争斗期，随着双方不再婚姻中刻意展现所有的美好，各种毛病问题显露出来，彼此进入了磨合期。又因为孩子的出生，两个家庭也进入到你们的婚姻中，两个生长在不同原生家庭的人，本来就带着不同的生活习惯，文化价值观，各自都在试图影响和改造对方，矛盾和冲突也会不断出现。这个时候你们需要多沟通，有些话需要说出来，但是要记住只表达需要，让对方了解你的内心需要而不是表达情绪，一旦带上情绪的表达就带上了火药味儿了，虽然你现在很难，但是处理你们的婚姻问题可能不是这个时候的事情。这个时候之所以你又开始怀疑自己的婚姻了，但一定程度上看是你在病中有许多负面情绪，会有意无意地放大了你们日常婚姻中的问题。这个时候，我觉得还是解决你的病情和你的需要被照顾的现实问题。

       再次，你说你的爱人对他人还是挺关心的，也是细心的，对父母对家人亲戚很会照顾关心，这说明他是个好人。生活中就是有这样一种人，由于妻子能干，他就在家当甩手掌柜的，他可能觉得你不需要他，你什么都行，我这样说，不是为他开脱，只是想告诉你，有一种情况的男人就是女人惯出来的。你得学会 让他发挥作用，给他在家里有被需要的感觉。

      疫情暴发有时候也是个试金石。它量出了人间冷暖，世态炎凉。但是亲人的感情也会在面临生死攸关的时刻，重新找回爱的温暖。我能感觉你是个好妻子，好妈妈，丈夫染病你一个人个承担照顾他和孩子，还要做全部的家务，其实是很不容易的。现在他好了，重新回到工作岗位，他忙工作，但是却忽略了你，没有如你一般在你需要的时候放下工作或者手中的事情，给你应有的照顾，这让你很伤心，这换做任何人都会受不了的，你有这些愤怒和压抑其实都是你日常积聚的情绪的一次集中暴发，虽然只是在这里表达了出来，但我觉得你是有能力解决这些问题的，只是你不能一个人承担这个家庭的责任。你需要他的肩膀，跟你一同撑起这个家，你是女人，更需要他的关爱，有的时候女人也需要表达自己的脆弱，不能太逞强。给自己松松绑吧，让他感受一下做家务的不易，或许，他会真正体谅到你的痛苦和不易的。姑娘，你还在病 中，一定先照顾好自己，孩子家庭事务，让老公想办法，别自己硬撑着了，你需要他的爱和照顾的时候，要勇敢 地说出来，给老公一个表现的机会，也给你们的婚姻一个修复的机会。保重，祝你早日康复。

看你的提问和补充，让我特别的感慨；婚姻是占据人生比较多的时间和经历的事情，也是人生中最难的事情，如果把工作、教育抚养孩子和经营婚姻，三者排序，怕经营婚姻是最困难的那个。所以听到你说，如果再选一次，绝对不结这个婚，我想婚姻坚持到到现在，你积累了很多的说得出的以及说不出的失望。

从你的叙述中，可以看到你其实对婚姻很认真负责的，认真的照顾孩子、保护孩子；但是显然和你的婚姻中，先生是那个很幸运的人，因为家庭的责任有你可以依靠，也因此他会找一些理由“偷懒“逃避责任。

也看到应对阳性，你很用心很严格的措施在保护孩子和家人；但是因为“猪队友”的措施和你不同，而“功亏一篑”。这听上去很遗憾呀。

婚姻一旦开始，就逐渐会有蛮多人生的议题要面对，婚姻里家庭的经济，涉及两个人的生存；婚姻涉及的父母的关系，涉及两人核心生活圈的舒适度；孩子的抚养，涉及两人共同要承担的责任；以及两个人工作的工作职责和发展，决定个人的成就感和价值感。

这么多的议题，由于其本身的复杂度，以及两个性格不同，很容易在面临诸多事宜时，发生分歧；有时候时看法不同，有时候是一家人需要执行的”良好“的举措不同，有时候是需要被照顾体谅等等。

诸多事宜中，某一个不合自己的期待，都会自然的产生失望。失望累计多了，就会对婚姻产生失望；影响大一些的，会令自己怀疑人生的意义和自己存在的价值。

从你和先生的互动上，显然看到你对家庭的照顾和责任更多；而先生主要兼顾工作。对家庭和孩子照顾更多的人，一定会更擅长和更了解怎样做更适合家人；但是先生如果参与的少，就一定不会有很多好的经验和方法。

而在我们的文化环境中，婚姻中很少对先生有教育，如何尊重操持家务照顾孩子的妻子；社会大环境，对男性更多的是，如何彰显男性在社会的存在和价值，很少强调和教育，男性如何在兼顾生存的时候，在家庭中做一个好的丈夫和好的父亲。

而过去很多年，让女性如何做一个贤妻良母的教育倒是非常的多。

所以，对家庭中的妻子来说，是不容易的。一方面，丈夫经历主要集中在工作，在丈夫的位置上容易缺失；也容易在孩子教育上缺位。而家庭中的妻子，在家务和教育孩子中，付出太多，也容易失去自我。

我想，这不仅仅是你一个人面对的，也是中国诸多的家庭所面对的。

不过比较好的是，你没有被这大的环境压得陷入沉默，而是在积极的寻求答案。我也觉得，你的性格，也是一位有话会直说的干练妹子，如果时间精力和经济允许，我鼓励你花点儿钱给自己投资，让自己更多的成长；花钱健身锻炼，学习心理学，找专业咨询师做心理咨询，探索自我。

这个过程需要坚持，坚持2周你会觉得有变化，坚持1个月，你会觉得自己和之前不同；坚持3个月的学习，你会觉得和过去差别很大。再坚持的更久一些，你会找到那个真实的自己，找到让自己活得舒服的状态，也能够找到让自己更幸福的状态。

爱自己，多一点。

我是心理咨询师龚建芬，谢谢你的留言和阅览我缩写的。也欢迎有空来找我聊天。祝一切都会安好！

 美国耶鲁大学社会心理学家斯坦伯格提出的爱情理论,认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

题主你好：

在身体生病最脆弱的时候，不但要自己承受身体的痛苦，还需要照顾孩子，而在最亲近的爱人那里得到的好像也是冷漠，让你感觉身心交瘁。真心感受到你的不容易，给你一个温暖的拥抱！我们一起来分析一下：