题主你好：

看到你的提问，想知道你和妻子的相处状态，是一只生活在一起，偶尔出差，还是长期的两地分居？头天晚上刚通完电话，就一直回拨到凌晨四点钟，然后到第二天早上十点钟又有了一通电话，这真的不想是你所说的“感情很好”的婚姻状态，从晚上九点到第二天上午十点，整整十二个小时的时间，题主是一夜未合眼吗？能感觉到你对这段婚姻的危机感，至少是出现了信任危机。这样的信任危机就像是浮出海面的冰山一角，在海面以下，一定隐藏着更多的坚冰。题主能够在面对危机的时候，勇敢积极地寻求帮助，这样的态度令人钦佩，危机就是转机，你们的婚姻是时候做一个升级了。

【自信才能不疑他人】

        对他人不信任的本质是对自己不信任，内在有非常多的恐惧。不信任自己的识人眼光，识人能力，老怕别人伤害自己。不信任自己处理问题的能力。对自己毫无安全感。所以，投射到外界，就会不信任他人。按照题主的逻辑，我们承认妻子在欺骗你好了，你觉得会是什么原因她在欺骗你呢？在电话无法打通的这段时间内，你觉得发生了什么可怕的事情，令妻子对你有所隐瞒呢？背叛？既然你说结婚三年，你们夫妻感情很好，她有什么样的理由会背叛你呢？你是觉得妻子身边又出现了一个比你优秀的竞争者吗？那么你觉得产生第三者的原因，是自己的魅力不足，还是妻子水性杨花，见异思迁？

       看得出题主是一个心思细腻高度敏感的人，高敏感是你的天赋，同时也会伴随有较低的价值感，这就像一枚硬币的正反两面，就像日月的轮回带来的黑夜和白天一样。因为你的高度敏感，很容易闻到危险的气息，很容易就会进入高度警觉的状态，你会认为这个世界是充满危险的，是不友好的，是没有安全感的。如果你们夫妻长期两地分居，这种害怕被背叛的压力长期存在，你却一直找不到释放压力的出口（因为一切都是存在于你的想象之中，妻子的表现一直也无可指责，你也认为你们夫妻感情一直很好），没有实质妻子出轨的把柄，没有真实的第三者，你的满腔怒气无处发泄，就只好不断的向内攻击，这股黑色的能量，就像黑色的火药一样储存在你的体内，真的是会一触即发的，昨天晚上的事情就成了一个导火索。

      这次的事情也是给了题主一个非常好的提醒，佛法说万法由心造，他人是我们的一面镜子，照见我们内心深处的心魔，那个心魔一定是我们自己的，他人不是魔鬼。建议题主以这件事情为契机，开始自我成长和自我探索的道路。

【爱是一门艺术，需要理论+实践】

题主自述跟妻子结婚三年，回想我自己婚后三年，正好经历了婚姻的破裂，真的是对夫妻的相处之道一无所知，浑浑噩噩的结婚，迷迷瞪瞪的离婚，着急忙慌的进入第二段婚姻，我花了将近二十年的时间跟这个世界作斗争，到头来才发现，所有外在的问题，都是我内心冲突的体现。知道我走进了 平台，走进了心理学的殿堂，我才开始慢慢的理解自己，慢慢的与原生家庭和解，外在关系的矛盾都似乎消失在一夜之间。

心理学家弗洛姆在他的著作《爱的艺术》一书中写道：爱是一门艺术，跟其他任何一门艺术一样，需要系统的学习爱的理论，需要坚持不懈的实践爱的艺术。除了努力积极发展你的全部个性，使之形成一种创造性人格倾向外，一切爱的尝试都一定是要失败的。没有爱邻人的能力，没有真诚的谦恭、勇气、忠诚、自制，就不可能得到满意的个人之爱。

平台上有很多关于个人成长以及亲密关系相处的课程，题主可以通过自学的方式来提升自己的心智，也可以跟妻子一起走进心理咨询室，向专业人士寻求帮助。以更快、更有效地摆脱精神压抑，修复夫妻关系中的裂缝。

我是心理倾听师张会丽，希望我的回答能够帮助到你，觉得有用，请为我点个赞吧。

题主你好，我是答主曲慧东，一个喜欢用意象说话的心理咨询师。

题主说和妻子结婚三年，没有过矛盾，但是对妻子近期的行为产生了疑惑，感觉在被妻子骗，这让你好像对你们的感情变得不是很确定，有些担心。

你问是打破砂锅问到底还是对这事不了了之？那我们就来浅析一下，看看是否可以协助你做出决定。

首先，你说你们结婚三年一直没有矛盾，但你没有说你们之间的感情有多么的亲密，你们的感情是否牢固。往往没有矛盾并不代表没有问题，可能选择遇到问题时选择忍下去或者回避掉……总之，能不激化就大而化之。有没有发现，这和你现在的犹豫也很相似呢？问到底还是不了了之，好像忍耐已经到了一个界限，内心中有个声音想对这段婚姻情感再搞清楚一些吧。

其次，你说和妻子之间要电话联系，这也让我不禁有些好奇，这是因为她在出差还是你俩因为一些原因分居两地？不经常在一起，是不是也是你们看似没有矛盾的婚姻的隐患呢？因为不知道具体情况，这个信息需要你自己考量。

第三，你列举了3点来证明自己的猜测，不过你是否可以再列出几点否定你的猜测吗？能看出来你平时还是很留心观察妻子的一举一动的，不过这些观察不仅仅是要支持你认为她在骗你的猜想，更多的时候是促进情感的助力。能感受到你很细心，同时也比较缺少安全感，而妻子看起来就比较大条一些。试着回答这一条开头提的问题，写下你的答案，看看会给你怎样的提示。

如果看完上面三个问题你决定要打破砂锅问到底，那我们还需要简单掌握一下问话的技巧。要知道带着指责、猜疑的态度是问不出个结果的，那种情况是把对方放在了对立面上，为了自保、维护自尊，一定要努力抗争。所以你首先不要以指责、质疑者的身份出现，你可以尝试说出你的担心，比如听到她10点才起错过了早班，你可以关心她是否身体有恙，是否在工作上遇到了麻烦；手机打到一半死机了，这是妻子告诉你的信息，那你也可以关心她的手机是不是最近经常出这种问题，是老化了吗，马上过节了，要不要换个新的，作为节日礼物；妻子四点就醒了，是遇到什么烦心事了吗？……这都是你对她的关心，关心的是你爱的妻子，除非你关心的是另一个方面，害怕她不忠于婚姻，但这也不过是猜测，也许是你的不安全感在作祟。

以上浅析供参考，希望能有所帮助，真诚建议进一步寻求心理咨询，增强你的安全感，在关系中可以更加游刃有余。

祝好！