题主你好：

给你一个温暖的抱抱，也为你深刻的觉察点赞，强烈的嫉妒心由来已久，不过通过这件事情，让你彻底看清自己，也算是一种成长道路上的收获吧。看见即是疗愈，伤口是阳光照进来的地方，透过伤口，我们内心的黑暗得以被照亮，阳光很温暖不是吗？

【嫉妒的本质】

嫉妒心，因不如别人而产生的厌恶比自己强的人内心活动，看似是自我保护，实则暴露了自我内心的弱势狭隘，其本质是内心深处的自卑。我想题主介意的不是你男友从来没有像对待别的女生那样热情，而是你看到原来女生是可以这样被对待的，而这样的爱，你从来也没有体验到过，在任何人那里都没有得到过这样的待遇。而男友对你的伤害，你也当成了一种恩赐。发生关系之后，你的感觉是对的，性爱本身不会产生亲密感，也不会产生爱，也没有温度。真的好心疼你，再一次抱抱不懂得爱自己的你。身为女人，身为一个带着出生创伤，情感忽视，在重男轻女的氛围中长大的女人，我能够理解你强烈的自卑，在爱情中低到尘埃的卑微，以及那种强烈的不配得感。

【别人如何对待我们，都是我们自己教的】

我们的大脑中有一组神经系统，是专门针对他人的社交信号进行理解和作出反应的，你在明知对方不爱你的情况下，明知对方不懂得尊重你的情况下，还是跟他见面，并且发生了关系，这样的做法是否有点自甘轻贱了呢？而那些他表现出极大热情和关注的女生，是否比你矜持高傲，没那么容易让前男友得手，他才表现出那种尊重和关注呢？你对别人释放了“欢迎伤害我”的信号，也误读了别人发出的社交信息，才会有今天这样的局面发生。而你在不自觉地情况下，会让这种情况强化你的观点，认为自己不够好，不值得别人好好的对待你，这就是妥妥的“渣男收割机”的成长之路啊。嫉妒跟自卑比起来，你觉得哪一种品质是亟需改善的呢？你很好，很善良，你的内在是一座富矿，值得你好好的挖掘、发现，值得像一个高傲的公主那样被珍惜被呵护被捧在手掌心上，这一切的前提是，你愿意承担起养育自己内心小孩的责任，而不是把被爱的需求寄托在某一个渣男身上。

【养育你的内心小孩】

心理学家丛飞从老师，有一本通俗易懂非常贴地气的书《养育你内心的小孩》强烈推荐你去好好的看一下，你就会知道，期待在别人身上找到的安全感、价值感、意义感、亲密感的需求，是如何产生，又应该如何通过自我满足，实现成长。

我们恐惧、我们焦虑、我们无助、我们担心，我们无法掌控自己的感觉和情绪，这些感觉和情绪不断在侵蚀和消耗着我们，我们认为这些都是不好的，我们又无法消除这些。我们孤立、我们无助，我们寻求帮助，我们渴望亲密关系，我们渴望亲密关系帮助我们解决这些。

抱着这样的需求进入亲密关系，你会一次次的失望，一次次的幻想，以为是自己遇人不淑，却不知道

真相是不会爱自己，然后就特别需要对方爱自己。不接纳自己，就特别需要被别人接纳。

丛老师指出解决亲密之苦的方法：找到情感需求，找到亲密背后的匮乏，停止抛弃自己，先跟自己建立亲密感。

父母当年用错误的方式对待我们，让我们的内在充满了匮乏感，对亲密感持有错误的期待。我们自己长大后，完全可以通过学习养育自己。题主能够在 平台上提出问题，这就是养育自己的第一步，这是一个全新的旅程，通过心理学的知识，通过建立咨询关系，实现华丽转身，完美蜕变。

我是阳光海豚张会丽，希望我的回答可以帮助到你，希望你能够早日走进心理咨询室，早日遇到属于你的真爱。