题主你好：

给你一个温暖的抱抱，在这个辞旧迎新的日子里，提出这样一个问题，真的非常有意义，为你的思考和洁身自好点赞。我们从佛教的角度来解释一下人与环境的关系吧。

【万法由心造】

题主说自从学习了心理学之后，发觉自己身边尽是一些负能量的人，不自觉的就想远离，有没有体会到自己有很多的批判、挑剔、追求完美在里面呢？佛教上说对不喜欢的事情很直执着，就是嗔恨心很重。我们所的环境，其实就是人际关系，在没有形成凝聚的自体感、健康的自恋之前，其实很容易将自己的潜意识投射到别人身上的。也就是说，你对周围人的挑剔里面包含着对自己的批判和不接纳。你能够识别出来什么是负面的情绪，什么是不好的品质，这的确是一个非常好的觉察，看到世界的不完美，再去了解个体独特的知识、情绪、感知和行为的方式，你就能够轻松的接纳这个世界了。

心理学家指出，我们人类的大脑有一些特别的神经系统，就是专门针对他人的社交信号进行理解和作出反应的。这些神经元被称作是镜像神经元，专门传输和了解别人的行动和意图，以及别人行为的社会意义和他们的情绪的。既然如此，别人的行为的对错，就全在于我们如何解读了。

用遮过之眼去看人，这是古波斯一位伟大的教育家的箴言，意思就是说不去看别人身上的缺点。“找好处”是民国时期东北的一位奇人王凤仪最朴实的教诲。在抱怨中看到关心，在战争中看到和平。

心里长存别人的好处是存阳，长存别人的坏处是存阴，不可不分别清楚。愚人好自用，自以为是。不找人好处，所以多怨，多怨就多苦。贤人能就下，只怕自己有不是，好取人长处，所以多益，多益就多才。

找好处能生启发力，能接万缘，是破罪障的根。能存一分好处，就多一分阳光，聚得众人的阳光，就是聚万灵。找好处是真金，要想找好处，就得以志为根，在没有丝毫的好处里，找出真好处来，在忍无可忍时，还能忍得住，就是“大义参天”。

王凤仪讲述了一件他找人好处的例子，这里跟题主分享一下，来加深对找好处的了解。

能在恶人身上找着好处，怨恨自解，因果自消解。我的老婶和我过不去，天天骂我。我想就是恶人也有好处，不然难活在世上。我昼夜的寻思，终于找着她的好处啦！我对她说：“性是福星，心是禄星，身是寿星。你老的心眼好，遇事热心，身子成，对人也有功，就是性子不让人，才没享着福。”说得她心服口服。要找人的好处，可别争理，争理离道就远啦！

我有位二大妈性子又刁又烈，好喝酒，酒后必骂人，我心里想，她那么刁，可没有病，你这么善良，却有病，是什么道理呢？她一定也有好处，是我没找到。我便立志，若是找不着她的好处，我就饿死。一连饿了三天，躺在炕上寻思，第四天果然找着啦！她的好处是不记仇，哪怕她正骂着某人，若是有人说：“你还骂他呢！他病的不得了，快给他治病去吧！（她会行针治病）”哪怕三更半夜，她也必去。这真是她的大好处，所以她没病，我对她这么一说，她不但不再骂我，还特别喜欢我，说我是个有良心的人。由这我才知道找好处真是行道的根本。

所以想要成为一个趋向完美的人的途径，并不是远离那些不完美的人（人无完人，孰能无过），而是从内心深处先接纳自己的不完美，然后主动去寻找别人身上的优点，这样才能照亮自己的内心，完成自我实现的趋向。

我是阳光海豚张会丽，希望我的回答能够帮助到你，在这辞旧迎新的时刻，希望题主可以用新的眼光去看待过去的一切，成为更好的自己。

你好

拍拍肩~

如何摆脱负面消极的环境，严格意义上来说——是如何做到成为一个情绪稳定的人，因为只有情绪稳定能力的人，它才能更好的把控自己，注意力不会从目标上轻易的离开，从而更好的坚持自己，做到友善交流沟通~

*肯定自己。

作为一个独立的个体，成长是不断的增进自我认知的过程，我们渴望得到他人的认同与正向评价，因此，难免会遇到自我否定和产生自我怀疑的时候，这也是青少年时期的孩子，特别敏感周围环境对自身的评价原因。

所以，内心上可以做到正确评估自己，肯定自己，遇到否定不气馁，看到可以改进的缺口，拾遗补阙，不断的成长自己，内心的自我价值感就会越强~

*提高情绪的察觉能力，察觉问题。

人际关系同样作为一个“环境”的存在，对我们的情绪也非常大的影响，因此孔子也才有了“交友之道”在于分清“益友”和“损友”的区分，我们的身心就更加感觉到舒适，从中获益~

总是带有消极、偏激、悲观想法的人，的确会给周身带去非常多的负面影响，而有时这是他们的无意识造成的（本人可能并未意识到），此时我们拥有较高的情绪觉察力，并给出不带情绪的客观回应，无疑会更加保全关系，缓和关系~也让对方的负面情绪与自我之间有了安全屏障~

*换位思考，相互体谅。

大部分的时候，负面情绪的环境是外来人员造成的，我们只要保持“警惕性”，不让自我情绪轻易卷入，麻烦不会继续扩大，但是有时具有消极、悲伤情绪的人是至亲至爱的人，我们就要学会换位思考，增加同理心，去感受对方的真实感受，给予必要的安抚和陪伴~

因为没有人能够持续释放正向能量，而敢于将自己的软弱、脆弱、无助的形态暴露给他人，正是基于对对方的信任与安全感哦。

祝好~加油~

你好呀，给你一个360度的拥抱。

看了你的提问，这是一个很好的话题。

我想说的是，我们每一个人都有一个从自然人到社会人的过程。自然人就是自然的，天生的，没有经过干预的人呢。一个人没有经过外界的干预，会长成什么样子呢？其实可以看一些狼孩之类的，就是被动物养大的人类孩子，他们习得的是动物的行为，比如，四肢走路，吃生肉等等。其实他们也受到了外界环境的干预。

而我们人类的社会化过程，就是从自然人到社会人的过程，就是被外界各种干预引导的过程。小时候我们被父母影响，这种影响最持久，毕竟人类的孩子在很长的时候都无法独立生活，都需要有人养育，所以养育人对孩子的影响是深远的。然后就是在幼儿园，在学校，在同龄群体，在社会团体等等，受到其他人，其他规则，道德，风俗，伦理等等的影响，最终变成一个可以适应社会生活的社会人。

其实作为管理者来说，对于合格社会人的最低要求是，你可以无所作为，但最好遵纪守法。不要惹是生非，给其他人给社会带来麻烦。这个要求很低的。

每个人都要被社会化，社会化就是被他人，被社会影响的过程。除非一个人生活在真空，跟外界没有任何的接受，没有文字，没有书，没有音乐，没有绘画。。。。这些都会影响我们的思想，你才可能不被影响。

所以，被身边的人影响是必然的，这些影响有些是刻意的，比如，父母，老师对我们的影响，这类的角色，本来就带有教导的责任。有些影响是无意的，比如有的人骂人，TA想通过骂人来影响无关的第三人，想让第三人跟自己学习也骂人吗？这肯定是没有的，TA也没有那个意识去影响第三人。但这妨碍第三人可能受影响有样学样，或者是对骂人行为的反感。

被他人影响是无处不在的，但这个影响能不能起作用，不管是刻意的，还是无意的，被影响的人可以决定自己会不会被影响。

这就涉及到我们自己的思考。其实成熟，就是在自己的思考，和外界的影响之间，找到适合自己的观念，态度，想法，行为等等。

这是一个来回拉扯的过程。一个是自己的思考，一个是外界的影响。容易被他人影响的人，多半自己的思考也比较少。自己思考多的人，有自己独立思想的人，往往会辨别外界的影响是否需要接受，还是保护距离或者是直接批判。

拿一个中性的例子来说，身边的人都在玩抖音，这是他们的娱乐方式，他们也会给你分，享看到的短视频。这大概你是认为的潜移默化的影响，但你要不要跟他们一样去玩抖音呢，这个主动权在你自己。没有自己独立思想的人，容易跟风，容易受影响。

所以，其实不用担心被身边的人潜移默化的影响。影响肯定是无处不在的，但要不要接受，接受多少，你说了算。这需要你自己有独立的思考辨别能力。自己脑袋空空，没有主见的人，最容易受他人影响。

如果你有顾虑，建议你多看书，多思考，多跟你欣赏的人交往。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。