• 我抗拒抵触逃避过年,好羡慕别人的一家团聚…… 1个回答

    今天是大年初一,我一个人大街上直至晚上的灯火通明,我不愿意回家,我感觉那里是牢笼,死死地困住我在那些条条框框里。 高一整年,经历中考的失利,被迫回老家读书的我,整段时间迷茫无助,填志愿的那天晚上看着父母焦头烂额,我不知道自己未来是怎么样的,回老家读高一,一切都很陌生,不管是奶奶还是外公外婆,没有任何一个人喜欢我,他们所有人都认为我就是一个累赘,因为方言问题,在学校里也没有朋友,一个人孤零零的,外公外婆和奶奶都重男轻女,加之他们本就不喜欢我,每周回去剩菜剩饭永远都是我的……老家的教育用的是本地方言,我从小在父母身边耳濡目染的都是普通话,从不懂什么方言,课程完全落下整整一年。所有指责,辱骂的声音我都听过,我感觉自己就是在黑暗里,没有所谓的救赎,负能量不断充斥着我,后来的这一年我抑郁了,如今我用整整5年多的时间自愈自己,效果微乎其微,我讨厌过讨厌回老家,感觉这一切又重新浮现,那些恐惧无助重蹈覆辙

    匿名网友 2023-01-14 04:40:09

杨玥龄
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找他倾诉
  • 孙贵凤 向TA咨询 打赏

    你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。此时此刻,我能感受到你内心的孤独,无助,渴望被理解,被接纳,被陪伴,被倾听,被安慰,被支持。

    从你的描述能够感受到曾经转学回家对你身心所造成的伤害,让你感受到了被嫌弃,被否定的委屈,但你却没有尝试在那个当下向父母直接说出你内在真实的感受和需求。某种程度上说明你是认同父母这种做法的,也就是你也觉得自己应该考出好的成绩以更好地回报父母,你也不能接纳高考失利让父母感觉焦头烂额的自己,你说呢?

    其实,很多时候我们与外在他人的关系往往就是我们与内在自己关系的投射。当你在老家感受不到来自姥姥,爷爷奶奶的接纳,理解,重视和爱时,你要尝试去觉察在那个当下,你是否能够由内而外地全然接纳自己,你是否能以自己渴望被对待的方式先来对待自己呢?如果不能,在某种程度上你所感受到的来自外在他人对自己更多的不接纳,不理解就是你内在对自己不接纳的情绪投射。

    也就是你更多在用家人对你的不友好来回避面对自己万一不能再通过一年的努力复习考出父母期待的好成绩的愧疚感,因为在你看来家人对待你的这种方式,使你不能更好地投入到自己的学习生活中,这就会在很大程度上缓解万一考试成绩不理性,那也并不都是你的错,你说呢?

    你可以通过写情绪日记的方式来记录自己这一部分情绪感受,有助于你更好地觉察,体验,感受,梳理自己情绪背后隐藏的需求,只有当你对自己内在的情绪感受有了清晰的觉察,而且也能够尝试去探索其背后隐藏的需求时,你可能就会对自己的行为举止多一份接纳,理解,而且也会尝试以更好的方式来做出回应。

    我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
    0评论 2023-03-26 09:43:56 回复