觉得暴露了阴暗面，想斩断一段关系，想法偏颇了吗？ 2个回答
在遇到很重视的人时，因为发生一些自己觉得话说多了，暴露自己似乎不被真善美所接纳的阴暗部分，但是又觉得和重视的人关系没好到他能接纳我的阴暗部分，于是内心就有一个声音，斩断这段关系吧！然后忐忑，的确很想和对方成为给朋友，但是我搞砸了吧，变成朋友之前是被真善美类似的一面所吸引，直到真的确认就算暴露了阴暗面，朋友也还是朋友，这得是知心朋友了吧！我却跳过了很多，一不小心把一个很不友好面展现给想要结实的人，实在是他太让人放心了，但是我恐惧我误判了，其实这一方面会让对方远离自己，昨天问，你被我吓到了吗？他说没有，今天很不确定的问他我打碎了自己的滤镜，真的言多必失，你还会因此不想和我做朋友吗？忐忑到，我已经想到，我该为这段关系画上句号了。那我想法偏颇了吗？极端了吗？可我忐忑极了。
匿名网友
2023-01-13 17:01:20
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你好
拍拍肩~深呼吸~
放出身心的紧张与不适感，回到当下来~
也许是题主从未感受到真正的人际关系中的信任与安全感，在与他人的相处之中，会不自觉的“掩藏自己”，不是因为自己的缺点真的会给对方带来困扰或者制造麻烦，而是在题主的认知中，完全坦露自己是非常不安全的、是带有威胁性的~
正是有了这样的想法，与他人相处格外变得“敏感”，不自觉的放大自己的弱点，无法真正享受关系，专注在当下。
其实，题主完全可以转变一个思维，从其他角度尝试解读问题的答案，如果题主非常喜欢一个朋友，会因为对方存在哪些无伤大雅的缺点远离和否定对方吗？
显然答案是不会，那么换做其他人为什么就会远离自己呢？此时，我们就能真正看见内心的恐惧问题是什么，不是对方真的会离开我们，而是有时是与自我的内心自卑感有关，因为我害怕被否定、被抛弃，所以拒绝、回避一切冲突和矛盾，但是正是这样的过度小心翼翼，才会更加剧了内心恐惧。
朋友也好，其他的关系也好，都是一种亲密的关系存在，越亲密，越接近我们的内核，就像剥洋葱一样，自我暴露的部分就越多，再所难免，因此也才是非常正常的现象，我们可以将此作为一个分享的“小秘密”，加强紧密感，内心就越松弛，感觉到自由与放松~
当下次，再有内心的不安感与紧张感跳出来时，题主可以对自己做一个心理暗示“噢~你又来了“不安”，这里没什么可看的，我很好，你也可以放松一下了~”然后不再过多关注，久而久之，内在的自我模式就会改变，开始信任自己，肯定自己~内在的安全感就越足哦~
祝好~加油~
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