题主你好，通过建立自我，提高自我可以解决你的问题。相关内容可看我个人主页文章。

哈喽，通过您的表达，您可能知道了很多相关的知识，在此我就不多赘述了。

其实我觉得您可以试试把在意点调整一下：

从关注“别人批评/评价”转移到“别人评价的内容”。

看上去没有什么区别，但是心态却大有不同，

过于在意别人的评价/批评，其实是想得到别人的夸赞认同，从内心里我们觉得我们自己已经做的很好了，其他人只需要鼓掌和赞美就好了！这时我们内心是一种较为封闭的状态。

而关注到评价内容，内心是开放的状态，因为我们知道自己并不是全部，有机会的话听听别人有没有更好的建议或者别人是怎样看待我们的；但凡有一些中肯的评价，我们就可以试着调整，有机会多角度看待问题也不错，如果对方态度不好但是有建设性就可以试着忽略态度，和对方继续探讨实质性的问题本身，完善我们自己；如果对方态度不佳，又没有什么可借鉴的地方，那就自动屏蔽吧，因为他们批评的都不走心，给他们差评！

关于您说不知该怎么和其他人探讨您的想法，我觉得不用强求，通常有这样特质的人，都比较善于倾听，不知道您是不是也如此。找到适合自己的方式，不一定要逼迫自己去变成另外的样子。

另外，觉得“高级”可能在很多人眼里是另外的“肤浅”，毕竟世上70亿人，喜欢什么的都有，玩笑哈！

希望分享能有帮助哈

你好

听过“情人眼里出西施”这句谚语吗？

相信这样耳熟能详、广泛流传的谚语一定是听到过的，西施作为古代美女代表之一，她的美貌被人们赞叹为倾国倾城、国色天香，所以在一对恋人之间，我们常常比喻他们的感情为“情人眼里出西施”，看到对方就是完美的。看不到对方的缺点。

其实，“作品”的欣赏，也是同样的道理，可谓“各花入各眼”，是仁者见仁智者见智的事情，喜欢同样作品的人他们之间一定存在着某些共同点，例如，他们有着一样的价值感、审美度、甚至世界观，而喜欢不同的作品人之间的观念想法就是大相径庭。

这也就说明，当我们坚持一定想法的时候，必定会有人持有反对的意见，因为不会存在绝对化的现象，少数的意见总会存在，这也需要决断的时候，以“少数服从多数”这种方案为判决方法的理由，大家求同存异，但并不代表是否定对方。

怎样走出否定的评价之声？

1、接纳不同意见。

每次我觉得一个东西好的时候，并且自己是去思考过的，也会问自己到底好在哪里才得出来的，但是一看到有人说不好（哪怕只有一个），我也会觉得慌张然后不敢再觉得这个东西好了。虽然我知道其实没有哪个作品可以让所有人都说好，都没有差评

如前面说明，我觉得好的事物，对方未必觉得好——这才是真实的现象，否则大家都是一样的人，不同的人认知、观念、价值观的不同，对同一个事物会有不同的感受和评价，也许这个评价看起来让人很不舒服，但是这是对方的看法，我们完全可以接纳不舒服的情绪，尊重对方，但不需要因此恼火，因为这仅仅是对方的看法，并不是针对自己。

2、寻找否定自我内心声音的来源。

这部分就是需要有一定的情绪觉察能力，内心不存在“否定自己”声音的人，他们不会轻易的被干扰，也正是自我内在存在“否定声音”，他人的负面否定，引起了自我内在的否定，可能早年的父母的指责、否定评价多于鼓励，内化为了自我的一部分，长大后常常害怕被否定的环境，也可能是后期的环境中，否定声音多于肯定，也会让自己无法肯定自我的价值感。

3、了解自己，接纳自我。

关于作品，题主将自己的价值感与作品是直接挂钩的，那么，题主自己是怎样评价自己的呢？我信赖的人，他们又是怎样评价自己的呢？我能够客观的给予自己评价吗？

如果题主从来没有考虑过这个问题，现在开始可以重新认识自己，并学会客观评价自己，你会发现优点、缺点是共存的，但是这并不影响我的本质，我可以通过努力扬长避短，提升自己的内在价值感，多多正面的评价和鼓励自己，我们在人群中就会更加感觉到自信心，而不必忧虑和过分在意他人的否定声音。

祝好~加油~