题主，你好，感谢邀答，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

找不到人生目标，不知道自己应该为了什么而活，或者说应该过一种怎样的生活，这个确实会让人觉得没有方向感，虽然你不喜欢严谨的逻辑推理，也不会把它运用在生活中，但你也觉得自己在这方面需要改变，你想知道有没有什么好的方法，对吧？

说一些我的想法，供你参考：

1. 完全由欲望和冲动去做的行为，可以满足我们当时的需求，但或许只能获得短暂的快乐。

   
   

有一个实验，研究人员把老鼠的大脑里面接了一个电刺激的模块，然后，让老鼠的电刺激的模块和一个有踏板的按钮开关相连，那么，这个老鼠只要踩到这个踏板，它就会产生一阵刺激，会感觉到愉悦。他们就发现老鼠会不停地按压踏板按钮，寻求更多的自我刺激，甚至对食物、水、睡觉、性等都不感兴趣，就只是拼命地去按踏板，有的老鼠可以达到每小时按两千次，最后精疲力竭而死。

后来，他们还发现，老鼠按这个杠杆，头脑里刺激这个神经元，分泌了什么呢？分泌出来的化学物质就是：多巴胺。

如果我们的行为总是由一时的欲望或冲动去控制，那么，我们就会很难真正控制自己的行为，去做自己真正想做的事情。而只会为了获取当下的短暂的快乐，为了刺激我们体内产生多巴胺，而去做各种事情，但回过头来看，有些事情你甚至会后悔，比如看了一下午电视剧之后，会后悔自己就这样过了一下午……

亚里士多德说过：人的行为动机总是去体验快乐，避免痛苦。人，有先天的享乐主义原则。这个享乐原则会让我们总是想要去逃避痛苦，追求舒适，而这种舒适是短暂的舒适，其实会带来长期的痛苦，你觉得呢？

2.让生活有秩序感，可以让我们的内在也变得有序，获得更深层的喜悦。

受到熵增定律的影响，如果我们不刻意地去做一些事情保持生命的活力，维持生活的秩序，我们的生活就会越来越混乱，我们的状态也会越来越差。

当我们用网络和电子产品来消耗自己的精力，甚至最终上瘾，我们的精神熵会越来越大，我们的内在会越来越混乱，这将导致我们很难去完成那些我们想要完成的事情，降低我们的工作和学习效率。因此，要想让我们的内心更宁静，内在更稳定；要想掌握好自己的人生方向，在有限的生命中实现"自我价值〞，我们就需要对抗"熵增"，学会熵减，也就是去掉无序，变得有序；去掉懒惰，变得自律；去掉短期的快乐，收获长久的喜悦。

运动、阅读、节制自己的时间和精力，把精力用在刀刃上（精力是有限的），都是对抗熵增的有效方式。此外，我们也需要设置目标和方向，去成为自己真正想成为的人。

3.找到目标和方向，去成为自己真正想成为的人。

每个人都有成功丰盛的所有的可能，每个人的内在本来都是圆满具足的，每个人也都可以去改写自己的命运。

过去不决定未来，每个人身上都有巨大的可能性，我们都可以编写自己的剧本。我们每个人最终的敌人，其实就是我们自己。

熵增定律告诉我们，如果你什么都不做，明天不会变得更好，只会变得越来越差，房子会变得越来越脏乱，关系会越来越疏远，事业会走向低谷，十年前你所困惑的事情，以后会更加困惑。但如果我们可以不断地坚持锻炼身体，不断维持外在空间的整洁干净，不断学习获取信息，不断调整心态，我们的内心就会变得越来越明朗，而这些其实都属于生命活力。

当我们持续做这些事的时候，在负熵的驱动下，便会呈现出熵减的效果。就好比作者经常写文章，越写文笔就会越来越棒。

所以，我们确实需要去找到自己的人生方向。你可以去回忆自己小时候的梦想是什么，会觉得自己在做什么事情的时候会莫名地觉得喜欢和开心，并可以完全投入其中，这就是你的方向。当你找到了自己的方向之后，就需要给自己制定合理的目标，列出自己的每日清单，然后按部就班地去完成。当你坚持下去，你就会发现生活越来越有规律，自己会变得越来越自信，内在也会变得越来越有力量。

那么，如何列每日清单呢？

你可以看看自己想实现的大目标是什么，然后把这些大目标拆分成一个个小目标，再把这些小目标分解到每天你可以完成的量。列每日清单的原则是从松到紧，张弛有度。可以把比较短的活动 （比如认真看书） 安排在较长的休闲活动和休息之中，同时，要在自己每次按日程行事后称赞自己。这些日程包括：在家做的任务、可以通电话的人和可以去的地方等等。这些活动最好是让你能够产生愉悦感和成就感的活动，不要太难完成．要和自己的能力相匹配哦~

我相信当你可以做到以上这些，你每天的生活就会变得井井有条，你也会在每天做这些事情的时候，体验到更深层的喜悦，觉得每天都是有乐趣的，未来也是充满希望，值得憧憬的。

以上，供你参考，祝好！

题主好！

      看了你的问题描述，我想与你交流以下信息：

      [没有挑战的生活]

      题主介绍了“会让我的行为完全由一时的欲望或冲动去控制”“找不到人生的目标，不知道自己应该为了什么而活”的情况，

      这种精神和行为上的空虚感，主要还是由于自己过于轻松、缺乏挑战的生活所导致的。

       在米兰.昆德拉的小说《生命不能承受之轻》就说到“完全没有负担，人变得比大气还轻，会高高地飞起，离别大地亦即离别真实的生活。他将变得似真非真，运动自由而毫无意义。”

      [唤醒内在的力量]

      很高兴看到题主介绍了“我觉得我在这方面需要改变”的想法。

      想请你特别注意，要相信这是你潜力无限的内在智慧在被唤醒。

      正如《拥抱你的内在小孩》一书中强调的“我们每一个人的能量，每一个人的智慧都是本自俱足，只不过我们潜意识层面，用各种机制限制了我们的能量。”

       所以建议题主要充分挖掘这种意识和能量，相信她放大她，你就会发现自己的自愈力是如此有生命力。

      [改变从努力开始]

      要想真正远离精神上的空虚，你还需要保持充实的生活状态，要给你轻松的生活加点挑战。

      正如积极心理学之父马丁.塞里格曼在《真实的幸福》一书中强调的“真正的幸福感必须来自自己的努力”。

      建议你先从父母、家人或朋友充分交流开始，尽早明确自己大致的人生方向和努力目标，订下具体措施，一点一点努力，一天一天进步。

      随时关注一点点的变化，及时自我鼓励和肯定，相信自己的付出一定有回报。

      总之，只要努力着，幸福总存在。

      感谢受邀回答这个问题，希望以上对你能有一点帮助！

题主，你好，看到你一边表示要改变，一边又说自己天生就这样，“不喜欢严谨的逻辑推理，也不会把它运用在生活中”，感觉你好像还没有建立自我意识，没有主体感。

改变是你的愿望，但不改变又是你的行为。一个愿望如果要变成现实，必须配套有相应的行为。你可以一直保留着自己的愿望，就像在做白日梦一样，弗洛伊德说白日梦是一种愿望的表达。有梦在那里，会产生一种虚幻的美好感觉，也是很诱人的。

你可以沉浸在这种虚幻的美好中，但有可能你越来越不愿意去到现实中了，因为一旦到现实中，就会有挫折刺激到美好的感觉，人的成长是需要面对挫折，战胜它而穿越到胜任感中的。而这个与挫折战斗的过程并不美好。

回避现实，陷入虚幻的美好感觉，是一种自恋的表现。自恋也分健康自恋与病态自恋，两者的度是要小心的。

所以题主要不要改变不是别人给出办法，办法很多，就在那里，你也知道，采用不采用是你要抉择的。

洞见心灵，让分享成为一种习惯！我是独语。

活着，是一种幸福，为何要苦思冥想自己为啥活着？

生活要有规律，什么样的生活算是有规律的生活？

给人生做规划，意义是什么呢？

1. 活着是一种幸福，能够享受幸福的时刻，就要好好珍惜。

   当我们长期沉浸于一种环境中时，就不会看到自己的幸运。比如活着。当我们活得好好的，没有病痛，没有灾祸时，你不会感受到“活着”对于一个人来讲是一种幸福，因为在你的眼里，你看到的是其他人跟你一样，拥有着同样的境遇：活着。拿这次疫情来讲吧，我们多数人都与病毒经历了一次抗争，多数人挺过来了，身体或多或少的都留下了一定的后遗症。相对于在这场疫情中离开的人们，我们是幸运的，没有对比，就没有伤害，相对于那些离开的人，我们能够活着，是不是一种幸福？这个时候，你觉得：你为什么而活，还是一个特别难回答的问题吗？你追问自己为什么而活，还有多大的意义？

   活着又何尝不像一部电视剧，一部电视剧有多少情节是高潮？多数的环节不都平淡无奇吗？但这些平淡的环节却是电视剧所不能缺少的，要不整个的电视剧我想一定会索然无味。你说你的行为由一时的欲望和冲动去控制，一时想看电视剧，一时想爬山，你的生活如果连自己都不能去任由的掌控，你觉得自己的生活还有什么意义？活着，就是要自己说了算，想看电视剧就痛痛快快的看，想爬山就放下一切地去爬，多好？为何非要把这些看成是没有规律？什么算是有规律？有规律就哪么好？不然吧？如果每天的生活都像一日三餐那样的有规律，我想，过不了多久，你又要说生活为啥这么单调了。

   
   

2. 在如今这个多变的社会里，规划，本来就是一个伪命题。

   你规划自己五年后要赚到100万；

   你规划自己五年后要找到自己的另一半，成家，有自己的孩子；

   你规划 自己五年后要周游世界，看看自己想去的国度；

   这些都可以称得上是自己的规划，规划是规划，规划也可以说是一种打算，但现实呢？我想规划再好，有时多半都会被现实所打乱。这一生一定要给自己好好的做一个规划，不知道从什么时候起，做个规划成了一个很高大上的代名词，听着好像好有学问的样子。然而，做了规划的人生就一定那样的绚烂多彩吗？也许你会说，至少我做了规划，让自己的人生有了一个方向。

   做个规划，从理论上讲，是挺好的，最起码能让你对自己未来有一个大致的目标和方向。我还是喜欢面对现实，规划可以有，但我从来不给自己列长期或看不到任何希望或超出自己现有能力的规划，我认为那不是规划，是幻想。我喜欢活在现实里，因为，那样比较踏实。小小的目标可以有，近得有可能触手可及，小得可能只是明天我要给自己买个生日蛋糕而已，但我能绝对的实现和满足，目标虽小，但很开心。

   写在最后的话

   做事没有规划也好，人生走得乱七八糟也罢，这些都不是最大的问题。这些都是人生本来就有的样子，只是来的早一点，晚一点而已。人生正是有了这些某个时段的不足，才会让自己慢慢地走向成熟。累了，就停下来休息一下；烦了，就出去走一走。你没有必要问这个人，那个人，即使别人给了你方法和建议，那也一定是别人的经历，你不一定用得上。最后的答案，还是自己去经历和找寻。