最近口吃越来越严重了,不知道该怎么办了? 10个回答
以前在工作的时候还没这么严重,前段时间因为在县城找工作碰壁和我爸经常我录视频的时候说我,从两件事开始后我的口吃就越来越严重。因为在我姑家玩的那段时间我也在录视频,我和他之间相处的比较和谐,有说有笑的我口吃就不是很严重了。 今天晚上因为口吃的问题,又对我奶奶发脾气,又想起以前他们经常给我乱停药的事情了,然后情绪崩溃了。我得抑郁症和精神分裂症也有8年了,我想的是要是他们不给我乱停药的话,我的病估计早就好,也不会闹到在17年因为自残严重,住了半个月精神病院的地步 我为什么最近对口吃这么焦虑的,是因为怕影响到工作,因为我过几天就要去工作了,而且还是保安这份工作,可能要说很多话,我这段时间练习过,但是用处不是很大,今天也练了一晚上,但是也没什么用,当时练那段台词的时候不会口吃,过一段时间再练那句台词就又会口吃了,真不知道该怎么办了 得
匿名网友 2023-02-21 06:29:23
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题主你好:
我记得你,年前因为录视频的事情跟爸爸发生了冲突,然后在平台上提问的。今天看到你的提问,以及你的补充,对你的故事有了更全面的了解,从小父母离异,然后家庭吵闹不休,情感忽视、精神压抑,然后爸爸依然不停的羞辱你,这些经历,我想说,真的太难为你了,你今天还能在平台上提问,还能够努力去找工作,真的是特别的了不起,比起口吃,好好的活着,已经是你能够对这个世界表现出的最大的贡献,那么一点点缺陷,算得了什么呢?
【引起孩子内疚感的养育方式】
中国式亲子最大的问题,是父母无法安放绝望无助的自己,打着“还不是为了你,我才牺牲了自己/我说你都是为了你好/我这么辛苦,你要争气”的名义,让孩子在愧疚中一生过的拧巴又委屈。孩子能有什么办法呢?我觉得你真的好勇敢,即便如此拧巴委屈,仍然没有选择逃避自己的命运。有两件事情你可以做:
1.接纳自己的不完美,多看到自己做得好的地方。你虽然口吃,但是我看到你这几次提问,文字表达很流畅啊,你知道英国首相丘吉尔,也是有严重口吃的,这并不影响他举足轻重的影响力,他那篇口齿不清晰的演讲,激励了整个欧洲。我还认识一位特别了不起的现代人,如果机缘巧合,你真的可以当面拜访。就是旗袍先生崔万志,他生下来就是脑瘫,口齿何止不清楚,说每一个字都要用尽全身的力气。可是他曾经获得超级演说家亚军的,乐嘉老师就是他的导师。崔万志老师有抖音和视频号,你可以很容易找到。
2.告诉爸爸,要努力工作,对自己的人生负责人,把放在你身上的期望拿回去,给你做一个好榜样,毕竟只有他成功了,你才能做富二代。哈哈,说出这句话真的是非常需要勇气的哦,但是我看你都这么勇敢了,你一定可以说得出口。
【什么是羞耻感】
荣格将羞耻感称为灵魂的沼泽地,而我们即将踏入,目的并不是走进去,造个房子住下来,而是穿上胶鞋,穿过去并找到可以走的路。【当你觉察到谁想用内疚感绑架你,马上让对方感到内疚就对了】。社会学家布林布朗有一个非常棒的TED演讲,题目是:倾听羞耻感(listening to shame),她认为这片沼泽地对我们很重要。
羞耻感是一种令人痛苦的信念:作为人类,存在着一些根本缺陷。一定的羞耻感有益于提升我们的人性、谦逊、自知力和能力,并激励着我们进行改变。过度的羞耻感却会使我们陷入自我憎恨、绝望和认为自己一无是处的牢笼。
我们的遗传和身体构造、社会文化、家庭教育、个人关系以及自我羞辱的想法和行为使“羞耻感”的几个主要来源,因为害怕被抛弃和被孤立,是社会嫌弃的内化,是自我对自身的嫌弃。
【如何治愈羞耻?】
布林布朗说,要学会人与人之间的差异,可以勇敢地做我们自己。治愈羞耻感需要发展出“羞耻还原力”
监测羞耻感,题主的文笔那么好,一定要坚持写成长日记,当你感觉到内心有冲突的时候,仔细的辨认一下,那种感受是什么。
理解羞耻感的来源。我们总能从生活中、人际交往中寻找到羞耻感来源的蛛丝马迹。
练习自我同情。羞耻感的产生是个体的防御机制,是为了满足某种需求时的妥协(逃避或转移注意力的需求,安抚的需求,认识到可能出现的任何挫折,愤怒或嫉妒的需求)如果你能开始认识到并接受你对这些情况的存在(或可能仍然存在,比如爸爸骂爷爷以及家里所有的人这件事)没有责任,这可以帮助你摆脱一些自我责备和无端的责任。
你是一个经历丰富又极有天赋的孩子,做保安真的有点埋没你了,俗话说久病成医,以你的经历,你对於精神分裂和抑郁症的了解,你可以试着在平台上做回答,一定可以帮助到很多人,你也一定可以收获到成就感和满足感,这些都会让你的内心更加有力量。
我是阳光海豚张会丽,希望我的回答可以帮助到你,觉得有用,就请为我点个赞吧。
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