老公可能会不断提醒您他的付出，可能是因为他感到没有被足够地重视和赞赏。他可能希望您能够意识到他为家庭和关系所做的努力，以及这些努力所带来的影响和改变。

此外，他也可能希望您能够在某些方面更多地参与和付出。也许他觉得自己付出太多了，希望您能够在家务、孩子教育或是关系建立方面更多地参与和支持。

最重要的是，他的行为可能暗示他想要更多的沟通和关注。建议您可以和他坦诚地交流，表达自己的感受和想法，并询问他对于关系的期望和需求。通过有效的沟通，可以增进相互理解和信任，从而改善关系。

题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

看到题主的描述，我笑了，我其实以前和你老公很像，当我老公说我某个地方做得不好的时候，我就会觉得被否定了，就会很生气，很不舒服。如果没有学心理学，我恐怕也会和你老公一样，整天希望对方看看我付出了多少，为啥还说我，为啥还觉得我不好……我发现，这其实是和我们早年的经历有关，确实是很明显地希望被看见，被认可，因为他自己不够认可自己，所以，就特别在乎你的认可和看见，但是，其实我知道，对于你来说确实也很难，很不容易，因为真的不可能做到时时刻刻一直看见和认可一个人，你也是人，你也会有你的情绪和需求，当你有情绪的时候，当你的需求没有被满足的时候，你当然也会不舒服，这很正常。

那么，该怎么办呢？

1. 试着接纳和理解他，当有了你的接纳和理解，他就会有安全感。

或许，在他的小时候，很少被看见，也很少被认可，所以，对于看见和认可就特别在意和需要。也正是因为内在的缺失，所以，他才想要到外界来寻找，他是对自己缺少认可的，所以特别需要外界的认可。这也不是他的错，而是受到成长经历的影响，他形成了这样的一个模式，如果没有觉察，就一直会循环这种模式。还有一种可能就是可以去看看是不是他的父母在相处的过程中，他的爸爸也经常埋怨他的妈妈对自己的忽视和否定，他会有一种认同。在和你的亲密关系中，也会像他爸爸那么在乎认可和看见，一旦没有被看见，就会感觉被否定了~

当我们能够理解他为什么会这样，也就能够明白他这些行为背后的原因，正是因为内在不够自信，所以，才会这么容易崩溃，容易因为别人的否定而情绪激动。如果你能够理解和接纳他，当他出现这些行为的时候，允许他以这样的方式存在，甚至可以在他感受到被否定之后，温和地引导他走向积极的方向，告诉他这并不是否定，而且，你是认可他的，也是相信他的，那么，在关系中，他就会有越来越多的安全感，也会越来越自信。

2.经常给他认可，让他感受到被看见，去表达对他的信任，也可以建议他多一些自我肯定和自我看见。

一个人内在没有力量，不够自信的时候，就会特别害怕被否定，也很容易因为别人的负面评价而变得情绪激动。所以，我们需要给他多一些的认可，当他做了一些事情的时候，去表达你看见了他的付出和价值，也经常去表达你对他的信任，那么，渐渐地，他在你的赞赏和鼓励之下，会得到滋养和支持，变得越来越相信自己。

此外，也可以建议他去做一些自我肯定和自我认同的练习，帮助他建立起内在的力量和自信心，只有当他学会自己认可自己，自己看见自己的时候，他的内在才会变得更有价值感和安全感，那个时候，他就不会那么容易因为别人的否定而变得激动了，因为他的内在是自信的，是有力量的。

3.夫妻之间多沟通，多表达，多倾听，进行深层的链接，会让你们的关系越来越稳定，让你们彼此在关系中都得到成长和滋养。

看得出来，其实你对他也是有期待和需求的，你们其实可以将各自的需求和感受进行坦诚地表达，互相沟通，真诚地倾听对方内心的声音。可以采用非暴力沟通的方法，对于一个具体的事情进行客观的陈述，在不评判不指责的前提下，表达自己的真实感受和需求，提出对对方的具体请求。然后，你也需要听听他的感受、需求和对你的具体期待。在这样的交流和沟通中，你们会对彼此深层的需求更了解，也会更加理解彼此。

推荐你看《非暴力沟通》《关键沟通》《沟通的艺术》《亲密关系管理》《亲密关系—通往灵魂的桥梁》。

以上，供你参考，祝好！

题主好，见字如面。

认真看完你的这段描述，我感受到你看见了先生对【被认可】这件事情的在乎，不过似乎他向你【求赞美】的频率在你看来有些密了，同时他的行为也让你疑惑这背后是否藏着某些他的心理诉求或者他是否有小时候的某些【缺失】没有得到满足。——梳理到这里，我必须给你对于先生状态的细致观察点个赞：真的很棒！

嗯，下面咱们来依托着你的描述，继续聊聊。

在描述的开头一句，你提到“他很在乎被认可的感觉，但不管我说多少次，他依然要提醒”——对于这个，我想了解的一件事情是：平时对于先生的付出，你是如何对他表达你的肯定的？（具体到【怎么说】这一层）

之所以想要了解这个，是因为咱们在对一个人进行肯定的时候，【怎么说】比【说什么】更重要。（【怎么说】这个点注重语气，【说什么】这个点则注重内容，表达的时候，如果忽略了语气，那即使内容再正面，他所能在夸奖里感受到的力量也会不够，这就是咱们经常讲的一句俗话：一拳打在了棉花上，轻飘飘的）

再往下的描述，你列出了先生对你【求赞】的一些例子。——这其实是他给你的一些提示，我不知道你是否有感受到。你看：

他能“做饭，吸灰，陪我去产检，为了避免被感染新冠或者甲流不坐电梯爬楼梯，每天戴口罩鼻子戴起印子”，还“每做一件事都要说，说这些都是他的付出”，更“提醒我看到他的付出了没，他付出多少”——他在这些需求背后藏着的一句话其实是：亲爱的，我希望你能从这些方面具体地夸夸我的品质，然后把我这段时间以来的【不容易】表达出来，让我知道你是真的【看见】了我的付出。（真心感觉你的先生在向你表达需求的时候，就差没有直接告诉你答案了）

然后，再往下你提到“我基本每次都表示认同和肯定，但时间长了真的受不了...以年为单位的日常提醒，我觉得太计较了吧”——对于这一节，可能先生【求肯定】的密度有些频繁，所以我也理解你说的“时间长了真的受不了”这个感受。

但同时，这里面就引出了一个值得思考的方向了：先生向你【求肯定】的密度频繁的原因可能有哪些呢？

a.你可以认为是他身上的【自我价值感】有所缺失；

b.也可以认为这是他为了增进夫妻感情用的小技巧【互夸】。（他可能在【求夸】的那一步，就已经把夸你的话都想好了，可是你并没有接他的招，这样有可能就错过了一个在夫妻关系里获得滋养的机会）

所以，回应到这里，我想和你分享的一件事情是：无论咱们往后成长了多少，保持一定程度的【孩子气】，都有利于咱们所处关系的润滑，关系润滑了，在沟通中通向【一致性】便不再是难事。

毕竟，咱们都是从孩子成长为大人的，或者不妨这样想：大人，只是长大了的孩子，又因为孩子在多数人的印象里是【纯粹】的象征，所以【纯粹】是每个年龄段的人都向往的状态。

记住一句话：咱们都是渴望被【具体地夸】的一个族群。

好啦，允许我再认真地夸夸你：在这件事情上，你已经做得很好了，因为你看到了先生的【结】，由于不知道如何帮他解，所以你的疑惑推动了你来平台求助的脚步，我也才有机会接收到你渴望在自己的夫妻关系里获得成长的讯号，谢谢你。

对了，再给你推荐一本书吧，它的书名叫《认识你真好》，作者：meiya。

祝身体健康，诸事顺遂，家庭和睦美满。

好好照顾自己和先生。