题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

你说你原本在小学中学都不怎么讲话，大学里可以和同学自信地说话，后来在实习之后，你面对带教老师会觉得有压力，没有办法自信大方，对吧？其实，我们可以回到自己原始的关系中去理解自己，我们和大学同学相处是同伴的关系，你可以回看你童年和同伴相处的时候，是不是一直都还是比较能够自信大方的，而当你在这种和长辈的关系中，你就会觉得有压力，那么，这对应的原始关系就是你和父母的关系，尤其是你和父亲的关系，你可以去回溯一下，自己和父亲的相处模式，是不是很难在他面前自信大方，害怕他语气重，当他批评你的时候，是不是也是讲话小声，不敢说话呢？

其实我和你也是一样的，这种权威情结一直困扰着我，很多次，在长辈面前，总是战战兢兢、小心翼翼的我，不知道这是因何而起，直到后来了解到“权威情结”这个概念，激发了我的好奇心，我就决定好好了解一下自己，于是，在各种场合，都会与同行交流探讨这个话题，渐渐地，真相也就浮出了水面。之后，我通过不断地觉察和探索也慢慢走了出来，现在在和长辈们相处的时候，可以逐渐去表达自己，更加自信大方了。

以下，是我在各种交流讨论中的大体总结，分享给你：

1. 与权威的关系，其实是自己与父母关系的重复，可以借此反思和觉察我们与父母的相处模式，是不是小时候害怕父母，或者和父母关系很好？你会找到一些线索。

2. 我们有时候对权威的一些期待，其实是我们对父母，尤其是父亲的期待。举个林紫老师分享过的例子：一位初入职场的大男孩前来咨询，原因是：压力太大，觉得自己患上了“上班恐惧症”。林紫老师问他，想到上班时，脑海中最恐惧的画面是怎样的。他说：“是我的主管看着我的样。”原来，童年的他一直渴望着父亲的认同和亲近，但父亲不苟言笑，偶尔看他一眼，往往紧接着就是一番训诫，而主管与他的父亲年龄相仿，虽然时常对他赞赏有加，满足了他被认同的需要，但却不可能满足他如父如子般亲近的需要，以至于他始终提心吊胆、认为主管随时可能翻脸、自己好不容易得到的认同也会随时失去。当他意识到“恐惧’背后藏着的是“亲近”的需要时，男孩不好意思地笑了，说：“咳，我怎么会把对亲情的需要带到职场里来呢？主管对我的工作表现认同就足够了，父子般亲近的需要是我自己的，不是他的，他没有必要、也不可能满足我啊~”

3. 一般来说，父母通常容易变脸，情绪不稳定，更容易让孩子害怕父母，长大后在权威面前会害怕和恐惧。

4. 我们需要觉察我们在害怕权威的时候，那个时刻我们的想法和念头是什么？找到自己的卡点，一般来说，我们的害怕和恐惧是源于权威对我们不好的评价，害怕被批评。你可以看看那个想法或者念头是客观的吗？还是我们自己夸大了？

5. 可以创造一些机会多接触长辈，不是在工作的时候，而是在非正式的场合，比如参加有带教老师在的比较轻松的饭局，或者一起外出游玩之类的活动，聊聊实习工作以外的事情，当你看到他其实也是一个普通人，也会有很多自己的局限或者很滑稽的一面，你会发现，他也就不会那么高高在上，那么理想化了。

6. 理解自己，觉察自己是否是低自尊人格，可以列一个表，把权威的性格及性别，父母的性格及性别以及自己的性格及性别都列出来，你会有所发现。

7. 将自己的爸爸看成别人的爸爸，把他当成一个普通人，咱们就不会有那么多的（不合理的）期待了。

8. 在职场中，我们需要专注与自己所做的事情，而不是对方的权利和地位，对事不对人，这样就不会太干扰我们的工作。当我们努力工作，做好自己的分内之事，实现了自己的工作目标，负起自己的责任，那么，长辈一般不会说什么，毕竟他们看重的是工作的内容，而不是其他~

9. 因为权威一般是拥有一定的权利的，是有资源的，也是有号召力的。因为他的话和感受会影响到我们的切身利益，我们有一些情结，也是很正常的。其实，当我们对自己感觉不好的时候，很不自信的时候，价值感很低的时候，就会害怕权威。面对权威，我们可以学习他，吸收他优秀的品质，不断地成长，向他靠近，自己也可以成为“权威”。

10. 从某种意义上来讲，权威不重要，重要的是我们自己对待权威的态度。我们甚至可以通过和权威的关系，看到自己的各种需求，更多地认识和了解自己，处理好与父母的关系，也看到自己想要去到的方向，最终可以和权威肩并肩，实现自己更大的价值。

最后，我想说，其实你害怕的并不是某个权威，而是那个“不够好”的你自己，当你能够不断地成长你自己，突破你自己，超越你自己，你的害怕自然就会渐渐减少，你的“权威情结”也就会逐渐缓解，不会对你有那么大的影响了。所以，先从接纳自己开始，多鼓励和支持自己，不断提升自己的能力和内在力量，你会迎来一个自信大方的你自己!

加油哦，祝好！