罗先生找到我说自己跟老婆的二胎计划流产了,因为近期自己在微信上跟前女友聊被老婆抓了个正着。
他说自己实在是委屈,因为根本不是自己主动去联系人家的,而是多年未联系的前女友突然主动加了自己的微信,然后就不尴不尬的聊着而已。
是的,只是聊着而已。
如果聊的人是陌生人还说的过去,可偏偏是前女友,你让人家能不多想么?
他觉得那是很纯粹的事,只是闲聊而已。
可讲给任何人听这个事儿,别人都不会觉得那是纯粹的事儿。
这个罗先生一看就是那种憨厚的,没啥太多心眼的人,他说自己和老婆结婚5年,也是一直老老实实过日子的。只是,没有想到当初甩了自己的前女友竟然会对自己“念念不忘”。
感情的事情,只要有纠葛,势必会“剪不断,理还乱”。任你怎么解释,都是无力的,所以不怪老婆“大动干戈”。
对于这样的事情的发生,罗先生不懂的其实是“自我界限”。
那么什么是“自我界限”,又要如何去把握清楚自己的“自我界限”呢?
自我界限是指划定一个范围清晰出来什么是“我”。我们身体的界限,大家都看得到,你肯定是不允许别人随意触摸或者碰触的,哪怕距离近了一些,你或许都会有不舒服的感觉。而我在这里想要讲的其实是更多的是“心理界限”。它是需要你去“觉察”并且能够意识到的。
如果你能清晰何时跟别人明确的说“不”,学会拒绝别人,那么其实你就已经是一个很懂得“自我界限”的人了。这个时候你的“自我”也就成长起来了。
在我的引导下,罗先生恍然大悟,他说自己平时在工作中,也是“老好人”一个,别人只要有什么事情需要找自己帮忙,自己多半都不会拒绝的,哪怕自己内心不是很舒服。因为要对别人说“不”对他来说是一件很难的事。
我能够明白他的这种性格的形成,多半是与他的原生家庭,与他的成长经历有关的。要让他立马蜕变或许没那么快,但起码他先要从原来的那种“无意识”中走出来,看到自己行为背后的意义。
明确自己的界限,其实也是一个认识自己的过程,你要知道“我是谁”,什么事情可以做,什么事情不可以做。别人如果把你的疆界当做免费公园一样,想来就来,想走就走,随意的进出,而你还把人家当“贵客”一样款待,那么请问,你尊重自己了么??
每个人都有自己的人生,每个人需要学会为自己负责,而不是你要牺牲自己去承包别人的人生,去满足别人,愉悦别人。你首先需要的是,有一个可以让你自己喜欢的“自我”!!!
声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。
求助问答
最新测试
635249 人想测
立即测试
650393 人想测
立即测试
1061944 人想测
免费测试
1103696 人想测
立即测试
2101385 人想测
立即测试